عالم الانمي

عالم خاص بك  
الرئيسيةالبوابةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» أمآنـهُ لآ جَيـًتيً لأهُليً تِـعزّين !! لآ تنزل دُموعُگ ليً طَلبُتِگ لآتِبُگيني ’’!
الأحد فبراير 05, 2012 5:36 am من طرف eva

» تبي حرمهـﮧ ؟ وأنا مثلڪَ أبي رجّـــال !!
الأحد فبراير 05, 2012 5:04 am من طرف eva

» شعري ذا لو يسمعه صخر(ن) يسيل ..
الأحد فبراير 05, 2012 4:59 am من طرف eva

» المرجله لا قـآلت النـآس رجـآل لو ماانكتب فوق البطـآقه ~> سعوديٌ
الأحد فبراير 05, 2012 4:49 am من طرف eva

» ’ لآ تشتري [iphone] و [Black berry] ....!!! <~ شعر ..~
الأحد فبراير 05, 2012 4:13 am من طرف eva

» صفر خمسه ـأربعه .. وـآخـره خمسـه سبعتيـن !!
الأحد فبراير 05, 2012 4:01 am من طرف eva

» و أتنهد . . و أقوول " ي رب ! BB
الجمعة يناير 27, 2012 5:17 pm من طرف eva

» ياحرف {....}تفآخر لعنبو دارك تراك اول حروف اسمه BlackBerry
الجمعة يناير 27, 2012 5:12 pm من طرف eva

» إكسسوارات لبداية ونهاية الموضوع
الأربعاء نوفمبر 16, 2011 4:01 am من طرف eva

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 25 بتاريخ الإثنين أكتوبر 08, 2012 1:03 pm

شاطر | 
 

 ماذا تعرف عن هرمون السعادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زيزفونة
₪┣آنـــــمي جديـــــــد┨₪
₪┣آنـــــمي جديـــــــد┨₪


انثى

عدد المساهمات : 18

نقاط : 44

السٌّمعَة : 2

تاريخ التسجيل : 25/04/2011


مُساهمةموضوع: ماذا تعرف عن هرمون السعادة   الثلاثاء مايو 03, 2011 5:25 am

ize=21]ماذا تعرف عن هرمون السعادة‎ [/size]


الصحة أساس الحياة فلا تهدرهها بدون معني
[center] :

(الميلاتونين )– Melatonin
.
تعريف الـ


Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي


للإنسان .
يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .


وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا
مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
.
طريقة عمل الهرمون :

في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
.
أين نجد هرمون السعادة؟

تجدها في هذه الأطعمة:
الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .
.
فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
.

الشوفان .
.


الشعير .
.

الزنجبيل .
.


الطماطم .

.
الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:

1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .

.
..
أخيراً: إسلامنا والسعادة .
قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
Melatonin
فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول .
.
..
تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعي
[/center]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sror
₪┣آنـــــمي جديـــــــد┨₪
₪┣آنـــــمي جديـــــــد┨₪


ذكر

عدد المساهمات : 10

نقاط : 10

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 11/08/2011


مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن هرمون السعادة   الخميس أغسطس 11, 2011 1:13 pm

الـسـلام عـلـيـك ورحـمـة الله وبـركـاتـه
مـوضـوع جـمـيـل ومـمـيـز
بـارك الله فـيـك(ي) عـالـمـوضـوع وشـكـرا عـالمـجـهـود الطـيـب
وواصـل(ي) تـمـيـزك(ي) مـعـنا ولا تـحـرمـنا مـن مـواضـيـعـك(ي) الـقـيـمـه
لا يـمـكـنـنـي الـقـول سـوى شـكـرا لكـ
وتـقـبـل(ي) مـرور(ي) مـع خـاالـص شـكـر(ي) وتـقـديـر(ي) واحـتـرام(ي) لـكـ
واتـمـنـى ان لايـقـف هـذا الـقـطـار السـريـع مـن الـحـمـاس والـتـألـق والـحـيـويـه والإبـداع
ونـراك مـعـنـا دائـمـاً بإحـلـى وأروع الـمـواضـيـع والـردود الـمـثـيـره للإعـجـاب
فـي مـنـتـدى لايـعـرف الا الإبـداع والـتمـيـز دومـاً وهو
تـقـبـل أجـمـل تـحـيـات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأميرة
₪┣آنـــــمي جديـــــــد┨₪
₪┣آنـــــمي جديـــــــد┨₪


انثى

عدد المساهمات : 8

نقاط : 8

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 12/08/2011


مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن هرمون السعادة   الجمعة أغسطس 12, 2011 1:50 pm


معلومات رااائعه غاليتى و انا فعلا اعرف ان الشيكولاته من الأطعمة التى تزيد الشعور بالسعادة و السرور
بارك الله فيكى على ما قدمتى لنا
دائما متميزة بمواضيعك اختى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا تعرف عن هرمون السعادة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الانمي :: ₪┣آلقــــــسم آلعــــــــــآم┨₪ :: ₪┣قـســـم آلصحــة آلعــآمة┨₪-
انتقل الى: